에너지원1 지구력이 좋다는 말의 의미와 에너지원에 따른 운동 능력을 비교, 3가지 에너지 공급 시스템 지구력이 좋다는 말의 의미와 에너지원에 따른 운동능력을 비교하고 3가지 에너지 공급 시스템의 차이점에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 지구력이 좋다는 말의 의미 지구력이라는 것을 이해할 땐 먼저 운동을 우리가 어떻게 수 분, 수 시간이나 그 이상을 지속적으로 할 수 있는지에 대한 신체 작동을 이해하고 있어야 합니다. 우리 몸은 안정 시에 생산이 만들어져 저장이 되어있는 에너지가 존재하고 있습니다. ATP라고 불리는 형태인데, 바로 사용이 가능한 에너지입니다. 또한 저장되어 있는 영양소가 있습니다. 에너지를 만들어 낼 수 있는 탄수화물, 단백질, 지방 같은 영양소입니다. 우리 몸이 비교적 많지 않은 양의 ATP를 다 소진하고 나면 이러한 영양소를 이용하여 추가적으로 에너지 대사 경로를 이용하여 공급을 시작합.. 2022. 2. 22. 이전 1 다음